Connaître le fonctionnement de son cycle hormonal devrait être une des principales choses que l’on nous apprend en tant que jeune fille ou jeune femme. Pas uniquement le côté biologique des hormones, mais réellement le fonctionnement et l’impact de chaque hormone.
Dans mon programme Le pouvoir des hormones, j’explique que les fluctuations hormonales agissent, entre autres, sur notre énergie, notre sommeil, notre concentration, notre alimentation et donc sur notre façon de travailler. Si l’on ne s’écoute pas et qu’on ne respecte pas son fonctionnement hormonal, on peut s’épuiser et aller jusqu’au burn-out.
Dans cet atelier, je vous donnerai donc toutes les clés pour en faire votre allié.