Le stress est à la base une réaction bénéfique pour notre corps, nous permettant ainsi d’éviter des situations dangereuses. Or de nos jours, nous vivons dans une société où le stress est devenu tellement fréquent, qu’il est banalisé et que l’on sous estime ses effets sur notre organisme.

En effet, en tant que femme, le stress peut impacter notre fonctionnement hormonal, notre cycle, notre libido, notre fertilité, etc.

Dans cet atelier, je t'expliquerai de manière synthétique les différentes phases du stress et comment celui-ci déséquilibre notre organisme. Je te donnerai également des solutions pour déstresser à l’aide d’exercices pratiques.